空气污染加剧夜间咳嗽：剑桥研究揭示被忽视... Features
据《卫报》2026年10月2日报道，一项由英国剑桥大学领导的新研究发现，空气污染水平上升与夜间咳嗽增加存在显著关联，进而干扰睡眠。研究团队借助睡眠追踪应用收集了来自12个国家32个城市约98,000人每晚的咳嗽数据，揭示出即使是在低污染城市，颗粒物污染仍会引发咳嗽频率升高。该研究成果发表在《自然》旗下期刊上，提醒公众和决策者：空气污染的“日常症状”往往被医疗记录所掩盖，但其对生活质量的侵蚀不容忽视。
花边新闻研究方法：用睡眠App追踪夜间咳嗽
研究人员分析了18个月内匿名用户的睡眠和咳嗽数据。参与者来自全球32个城市，包括米兰、伦敦、洛杉矶、墨尔本等，平均每晚约98,000人。应用不仅记录睡眠时长与质量，还通过麦克风检测夜间咳嗽次数。约50%的用户在夜间至少咳嗽一次，其中1%的用户咳嗽超过10次。咳嗽频率最高的地区集中在意大利北部的波河河谷——米兰和蒙扎，那里也是欧洲污染最严重的区域之一。研究团队还收集了同期空气质量监测数据（PM2.5浓度）、流感活动数据以及气象信息，以区分污染和病毒对咳嗽的影响。
娱乐新闻核心发现：污染与咳嗽的关联独立于流感与天气
剑桥大学计算机系教授、研究负责人Cecilia Mascolo表示：“最困难的是判断咳嗽峰值究竟受污染影响，还是由病毒或天气驱动。”她的合作者、现清华大学博士Tong Xia补充道：“我原以为加入流感流行期因素后，污染与咳嗽的关联会消失，但结果并未如此。”数据分析显示，高浓度日常颗粒物污染始终与夜间咳嗽增加有关；即使污染物浓度远低于世界卫生组织（WHO）空气质量指南的建议值，这种关联依然存在。Mascolo指出：“即使在墨尔本和悉尼这类空气质量相对较好的城市，我们也观察到了正相关。”
明星八卦野火与烟花：一次性污染事件的冲击
研究期间最清晰的污染峰值来自2025年初的洛杉矶野火。当野火烟雾笼罩城市时，夜间咳嗽率飙升13%，且部分人的咳嗽反应延迟数天出现。Mascolo指出：“洛杉矶野火是我们研究窗口中最严重的一次污染事件。”此外，伦敦数据在2025年11月第一周也出现咳嗽显著上升。当时流感活动处于低位，但PM2.5浓度多次超过WHO指导值，这与盖伊·福克斯节的烟花燃放高度吻合。Mascolo表示：“烟花等排放源可能导致了间歇性空气污染并刺激了气道，尽管需要更具体的源解析数据来证实。”
跨城市对比：污染水平与咳嗽率
下表展示了研究涵盖的部分代表性城市在非极端事件下的平均PM2.5浓度与夜间咳嗽发生率（基于研究期间数据）：
| 城市 | 日均PM2.5 (µg/m³) | 夜间咳嗽发生率 (%) | 备注 |
|---|
| ------ | ------------------- | ------------------- | ------ |
|---|
| 米兰 | 35 | 55 | 波河河谷重污染区 |
|---|
| 伦敦 | 12 | 48 | 冬季偶有烟花峰值 |
|---|
| 洛杉矶 | 15 | 50 | 野火期间达13%增幅 |
|---|
| 墨尔本 | 8 | 40 | 低污染但仍有关联 |
|---|
| 悉尼 | 9 | 42 | 与墨尔本类似趋势 |
|---|
注：夜间咳嗽发生率指在研究期内至少记录到一次咳嗽的用户比例。该表格基于原研究的公开摘要及《卫报》报道数据推算。
低浓度暴露的健康隐忧
研究的一个关键启示是：即使在空气质量“达标”的城市，持续的低浓度颗粒物暴露仍可能引发呼吸道反应。WHO的空气质量指南目前建议PM2.5年均浓度不超过5 µg/m³，但研究中墨尔本和悉尼的日常平均值在8–9 µg/m³，仍观察到咳嗽增加。Mascolo强调：“这些发现强调了空气污染的全球健康相关性，并提示即使在相对干净的都市，长期暴露于低浓度颗粒物的潜在慢性影响也值得关注。”
专家观点：症状虽“小”但影响深远
英国皇家内科医学院此前报告指出，2025年空气污染在英国导致约30,000例早逝，并对经济和NHS造成数十亿英镑损失。但此次研究侧重的是“日常不适”——夜间咳嗽和睡眠剥夺。Mascolo来自意大利污染严重的地区，她坦言：“我深知那些不被谈论的影响。”伦敦国王学院的环境健康学者Gary Fuller（本文所引《卫报》报道作者）表示，这项研究利用了智能手机普及带来的大数据机会，填补了传统医疗系统对轻症记录不足的空白。
FAQ
Q1: 空气污染为什么会引发夜间咳嗽？
A1: 颗粒物（如PM2.5）可穿透呼吸道，刺激气道黏膜和咳嗽感受器。夜间平躺时，气道分泌物可能更难排出，加上污染物的持续刺激，导致咳嗽频率增加。研究还发现，冷空气和流行性感冒会叠加这种效应。
Q2: 如何根据这项研究保护自己和家人？
A2: 即使当地空气质量指数显示“良好”，应关注实时PM2.5浓度，尤其是敏感人群（儿童、老人、哮喘患者）在污染峰值日（如野火、烟花、冬季静稳天气）可佩戴口罩或使用空气净化器。睡眠质量不佳时，可查阅空气质量应用程序，评估是否与污染有关。
结语
剑桥大学的这项跨国研究利用大规模众包数据，首次量化了日常空气污染与夜间咳嗽的关联，并指出即使在低污染环境，颗粒物对呼吸道的影响也不容忽视。空气污染治理不应止步于法定限值，持续降低背景浓度才能保护每个人的夜间安眠。
