香港75岁肝癌幸存者挑战65公里独木舟：... Features
31年前被诊断为肝癌四期、切除四分之一肝脏的香港市民卢舒源（Raymond Lo），如今以75岁高龄准备挑战划独木舟65公里，为癌症患者筹款。他坦言，这场疾病彻底改变了他的生活方式，并说“癌症救了我”。这项挑战将于2026年10月在香港水域举行，旨在为香港癌症基金筹款，并唤起公众对癌症患者身心健康的关注。
明星风波从绝症到新生：肝癌诊断如何改写人生
据《南华早报》2026年10月3日报道，卢舒源于1995年被确诊为肝癌四期，当时医生告知他肿瘤已占据肝脏的25%。他接受了肝部分切除手术，术后恢复过程漫长而痛苦。他回忆道：“如果没有这场病，我可能永远不会改变过去拼命工作、吃大量垃圾食品、完全不运动的糟糕习惯。”卢舒源曾在香港从事金融行业，工作压力极大，长期忽视健康。癌症诊断像一记警钟，迫使他重新审视生活的意义。香港癌症基金会的资料显示，香港每年新增约1800例肝癌病例，其中约20%在确诊时已是晚期。卢舒源的经历成为“带癌重生”的典型范例。
职场八卦65公里独木舟挑战：为癌症患者划出希望
卢舒源将在2026年10月17日从香港大屿山沙螺湾出发，划独木舟前往马湾，全程约65公里，预计耗时10至12小时。他计划在一天内完成，以此象征癌症患者从确诊到康复的漫长征程。香港癌症基金会发言人表示：“这项挑战不仅是为了筹款，更是为了传递‘癌症不等于绝症’的信息。”卢舒源已在过去三个月内进行了高强度训练，每周划独木舟3次，每次15至20公里。他说：“我要证明，即使75岁，即使有过癌症，人依然可以做到看似不可能的事。”
心态转变：从“工作机器”到“生命舵手”
卢舒源将自己的转变归结为三个关键：饮食、运动和心态。他彻底戒掉了高油高盐的外卖，开始学习烹饪健康餐食，每天坚持快走或游泳。更重要的是，他收养了两只流浪猫，并开始参与社区志愿服务。他告诉记者：“癌症让我学会了慢下来，去关心身边的人和事。以前我总觉得时间不够用，现在才发现时间是用来体验的。”这种心态的转变也影响了他的家庭关系，他与妻子、子女的关系变得更加亲密。
香港癌症生存数据与康复体育的趋势
| 指标 | 数据 | 备注 |
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| 香港新增肝癌病例（2025年） | 约1,800例 | 数据来源：香港医院管理局 |
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| 肝癌五年生存率 | 约30% | 亚洲平均约为20% |
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| 香港癌症基金会年度筹款活动 | 超过200场 | 包含独木舟、马拉松等 |
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| 卢舒源训练里程（周） | 约55公里 | 包含划船与陆地训练 |
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根据香港癌症基金会的统计，2025年该机构举办的体育筹款活动参与人数较十年前增长了40%，其中50岁以上参与者占比上升至35%。独木舟运动因其低冲击性、高耐力要求，逐渐成为康复期癌症患者的推荐运动之一。研究人员指出，适度有氧运动可以改善癌症患者的疲劳感和免疫力。
挑战背后的支持：香港癌症基金会与社区力量
香港癌症基金会为卢舒源提供了训练指导与装备支持。基金会康复项目经理陈女士表示：“我们一直鼓励通过体育帮助康复者重建自信，卢先生的故事激励了很多人。”此外，超过30名志愿者将在挑战当天沿途提供安全护航和补给。卢舒源的朋友们还为他建立了一个线上筹款页面，目标为25万港元，截至发稿已筹集超过18万港元。他说：“每一分钱都会用于癌症患者的心理支持和康复课程。”
FAQ：关于肝癌康复与独木舟挑战
Q1：肝癌康复后参加高强度的独木舟运动安全吗？
A1： 需要经医生评估。卢舒源在训练前已进行全面体检，包括肝功能、心肺功能测试。香港癌症基金会推荐的运动计划强调循序渐进，并建议康复期患者避免剧烈碰撞和过度疲劳。独木舟是上肢主导的耐力运动，对肝脏压力较小，但仍需专业指导。
Q2：普通人如何支持这项挑战或类似筹款活动？
A2： 可以通过香港癌症基金会官网捐款，或报名参加基金会定期举办的“癌症康复者水上活动日”。卢舒源鼓励市民在社交平台分享挑战信息，让更多患者看到希望。
结语：癌症不是终点，而是重生的起点
75岁的卢舒源用30年时间完成了从“癌症患者”到“生命挑战者”的蜕变。他的独木舟挑战不仅是一次筹款行动，更是一份给所有病友的宣言：即使前路漫长，只要握紧手中的桨，就能划向新的彼岸。香港癌症基金会表示，希望更多康复者能从卢舒源的故事中汲取力量，将“被癌症拯救”的感悟传递下去。
